“鄭州銀行杯”2023鄭州·黃河馬拉松賽開賽在即。
今年的鄭馬設(shè)置了“一場(chǎng)賽事，兩個(gè)賽道”，除“城區(qū)線”外，增設(shè)“沿黃線”，完美呈現(xiàn)城市與黃河的交相聯(lián)動(dòng)。
今天，我們準(zhǔn)備了《沿黃旅游公路健康跑選手參賽攻略》，請(qǐng)所有沿黃旅游公路健康跑選手仔細(xì)閱讀。
比賽時(shí)間
2023年10月29日8:30
比賽線路
鄭州黃河國(guó)家濕地公園→黃河大壩路→黃河觀光路→黃河旅游公路→天河路→天河北路→南裹頭廣場(chǎng)
接駁信息
| 時(shí)間 | 接駁路線 | |
| 賽前 | 始班7:00 末班7:30 | 金達(dá)路地鐵站B口→黃河國(guó)家濕地公園 |
| 賽后 | 始班10:00 末班11:00 | 南裹頭廣場(chǎng)→黃河國(guó)家濕地公園→金達(dá)路地鐵站 |
溫馨提示： 1、金達(dá)路地鐵站B口至黃河國(guó)家濕地公園，單趟約平均20分鐘路程； 2、起點(diǎn)附近不設(shè)置公共停車區(qū)，請(qǐng)選手們統(tǒng)一乘坐接駁車。 | ||
檢錄信息
1、檢錄開放時(shí)間：10月29日6:30-8:20
2、檢錄地點(diǎn)：鄭州黃河國(guó)家濕地公園廣場(chǎng)內(nèi)
3、檢錄憑證：號(hào)碼布
4、選手請(qǐng)將組委會(huì)發(fā)放的號(hào)碼布正確佩戴在胸前進(jìn)入檢錄區(qū)，如未正確佩戴號(hào)碼布，裁判有權(quán)拒絕入場(chǎng)。號(hào)碼布不得轉(zhuǎn)借，否則發(fā)生的一切事故，由原號(hào)碼布持有者負(fù)全部責(zé)任。
5、組委會(huì)為參賽選手發(fā)放手環(huán)作為防替跑憑證，請(qǐng)賽事當(dāng)天佩戴手環(huán)進(jìn)場(chǎng)檢錄。
關(guān)門時(shí)間
1小時(shí)30分（具體時(shí)間：10:00）
抵達(dá)終點(diǎn)
為保障選手安全，請(qǐng)完賽選手沖過(guò)終點(diǎn)后，不要在拱門處停留，按照現(xiàn)場(chǎng)指示牌及工作人員引導(dǎo)往前走，快速通過(guò)。
溫馨提示
1、比賽前一天要保證充足的睡眠和水分補(bǔ)充，避免飲酒和吃油膩食物。在比賽當(dāng)天要提前到達(dá)起點(diǎn)區(qū)域，做好熱身運(yùn)動(dòng)和拉伸動(dòng)作，穿著適合自己的跑鞋和服裝；
2、比賽過(guò)程中要控制好自己的節(jié)奏和心率，不要一開始就沖刺或者跟隨別人的節(jié)奏；
3、比賽結(jié)束后要做好放松運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)更換干爽的衣物，防止感冒。
志愿服務(wù)
本次鄭馬沿黃旅游公路健康跑的志愿者，來(lái)自鄭州幼兒師范高等專科學(xué)校體育學(xué)院。
近年來(lái)，學(xué)院團(tuán)總支帶領(lǐng)青年積極投身志愿服務(wù)當(dāng)中，并在2022—2023年度組織并參與多個(gè)大型志愿服務(wù)項(xiàng)目，累計(jì)提供服務(wù)時(shí)數(shù)近2000余小時(shí)。在提供志愿服務(wù)的過(guò)程中，志愿者們不怕苦、不怕累，以公平公正、服務(wù)社會(huì)、健康向上、秉承志愿服務(wù)精神的志愿服務(wù)公約，展現(xiàn)了當(dāng)代青年良好的精神風(fēng)貌和精神風(fēng)采。
賽事當(dāng)天，他們將用熱情周到的服務(wù)，為沿黃旅游公路健康跑提供志愿服務(wù)，在為鄭馬增光添彩的同時(shí)，也向參賽者們展現(xiàn)鄭州這座城市的熱情有禮。
