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一、時間地點





1.比賽時間


9月10日上午7:30


2.比賽地點


陜西省榆林市城區(qū)


3.比賽項目及規(guī)模





項目設(shè)置:




馬拉松項目(42.195公里)男、女組




半程馬拉松項目(21.0975公里)男、女組




歡樂跑項目(5.5公里)




比賽規(guī)模:




馬拉松:3000人




半程馬拉松:4000人



歡樂跑:5000人




 










 


 


 



二、比賽路線圖









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三、補(bǔ)給站





組委會在賽事路線沿途設(shè)置用水站、飲水站、補(bǔ)給站,可根據(jù)自身情況食用組委會提供的食品補(bǔ)給。 



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四、關(guān)門距離和時間





為了保證參賽選手比賽安全、順利,比賽期間比賽路線各段實行限時交通封閉,關(guān)門時間到后,相應(yīng)路段將逐段恢復(fù)開放社會交通。參賽選手在規(guī)定的關(guān)門時間內(nèi),未跑完對應(yīng)的距離者須立即停止比賽,退出賽道,以免發(fā)生危險。退出比賽及被關(guān)門的選手可乘坐組委會提供的收容車到終點處,但無法獲得完賽獎牌及成績證書。



關(guān)門時間按自然時間計算,具體見下表:



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五、完賽清單






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六、溫馨提示












 



賽前一晚







賽前飲食盡量不嘗試沒吃過的食物,切勿飲酒,并適當(dāng)補(bǔ)充一些碳水化合物和蛋白質(zhì)。



即使再心潮澎湃,今天晚上也一定要早點休息,為明天的比賽養(yǎng)精蓄銳。



1.選你熟悉的裝備參賽,并將賽后更換的衣物放在存衣包里。



2.如果賽時需要鹽丸、能量膠,提前準(zhǔn)備好,以免遺漏。



3.定好鬧鐘,最好提前比賽開始3個小時。






 



比賽一早








明天早起后,選擇清淡易消化的飲食作為比賽日的早餐,同時在出發(fā)前再仔細(xì)檢查一下自己的參賽裝備,尤其是號碼布,再檢查一遍是否佩戴好。



06:00至07:15開始檢錄,建議選手提早到達(dá),完成檢錄、存包、如廁等環(huán)節(jié),并給自己充足時間做熱身準(zhǔn)備。






 



比賽途中







在賽事補(bǔ)給方面,組委會為選手們準(zhǔn)備了數(shù)量充足的飲用水、運動飲料、能量補(bǔ)給,以幫助選手們及時進(jìn)行補(bǔ)給。



在比賽中,選手們要學(xué)會保護(hù)自己,認(rèn)真傾聽身體的聲音。一旦出現(xiàn)胸悶、心悸、出虛汗的反應(yīng),請及時停下并尋求醫(yī)療幫助。如感覺無法繼續(xù)比賽,應(yīng)選擇退出比賽,按照裁判和志愿者的安排乘坐收容車,前往終點領(lǐng)取存衣包。








 


賽后





即將到達(dá)終點時,切記不要盲目加速。



到達(dá)終點后,不要驟?;蛱上滦菹?,應(yīng)再慢走一會兒,讓心率恢復(fù)正常。同時,不要在拱門處停留,快速通過。








 


 


 




七、公共交通接駁








 








 



定制列車接站




 









 







 




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掃描二維碼




 




 














榆林火車站公交站(出站口向前200 米,從地下通道過馬路北側(cè)公交車站)至榆林世紀(jì)廣場公交站,循環(huán)擺渡,運行時間2023 年9月9日 13:40 至 16:00。









 



比賽當(dāng)日接駁




 


 






一號線:北郊電廠公交站 ? 榆林世紀(jì)廣場公交站,途經(jīng)民生國際酒店公交站。


二號線:榆林火車站公交站 ? 榆林世紀(jì)廣場公交站,途經(jīng)億鑫建材市場公交站、蘇州中學(xué)公交站。


三號線:永昌國際大酒店西門公交站 ? 至榆林世紀(jì)廣場公交站,途經(jīng)采氣二廠公交站、薈景家園公交站。


四號線:榆林中學(xué)公交站 ? 榆林世紀(jì)廣場公交站,途經(jīng)科創(chuàng)一路東口公交站、榆林火車站東公交站。


五號線:長途汽車北站公交站 ? 榆林世紀(jì)廣場公交站,途經(jīng)廣濟(jì)大廈公交站。


賽前運行時間:9月10日05:00至06:20;


賽后運行時間:一、三、四、五號線9月10日09:30至14:30,二號線9月10日10:30至14:30。


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(請點擊放大查看)








 



榆陽機(jī)場接駁




 


 






1.賽前領(lǐng)物接駁:機(jī)場巴士(機(jī)場→市區(qū)),根據(jù)航班到港時間發(fā)車,運行線路:榆陽機(jī)場→榆林學(xué)院→汽車北站→電力工委→汽車南站→榆林火車站→錦天城→第七中學(xué)→采氣二廠→人民大廈→永昌國際大酒店。跑者可在電力工委站下車,步行到世紀(jì)廣場賽前領(lǐng)物處,耗時約8分鐘。


2.賽后定點送機(jī):榆林世紀(jì)廣場(新建北路)至榆林機(jī)場,機(jī)場巴士定向送機(jī),客滿發(fā)車,運行時間 2023 年9月10日11:00 至14:30。


注:機(jī)場巴士費用自理,詳詢機(jī)場巴士咨詢熱線:0912-3457255。










 


 


 



八、天氣預(yù)報









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9月10日06時-16時精細(xì)化預(yù)報



溫馨提示:


1.根據(jù)最新氣象消息,9月9日氣溫 16~25℃,偏北風(fēng),風(fēng)力 2-3 級,降水過后氣溫有所下降,體感涼爽,建議跑友適時添加外衣外套。


2.10 日天氣晴好,早晨溫度較低,建議運動員入場前適當(dāng)穿外衣保暖,同時需做好跑前熱身運動;中午氣溫回升,跑友注意補(bǔ)水防曬。





 






 



 


 





















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